Leistungen im Rahmen der Ernährungstherapie
Meine Beratung verbindet medizinische Einordnung mit einer Begleitung, die zu Ihrem Alltag passt.
In der Ernährungstherapie klären wir Ihre Situation und entwickeln konkrete, umsetzbare Schritte. Im Verlauf kann die Begleitung bei Bedarf angepasst und weitergeführt werden.
Ernährungs-Checkup
Der Ernährungs-Checkup dient der strukturierten Analyse Ihrer aktuellen Ernährungssituation im Zusammenhang mit Ihrer gesundheitlichen Fragestellung.
Dabei werden Ihre Ernährungsgewohnheiten sowie Ihr persönlicher Lebenskontext berücksichtigt.
Der Checkup kann eigenständig für Ihre konkreten Fragen genutzt werden oder als Grundlage für eine weiterführende Begleitung dienen.
Er schafft Klarheit und ermöglicht eine fundierte Entscheidung über die nächsten Schritte.
Dauer: 2 mal 30 Minuten
Honorar: 79 € · wird bei Therapiebeginn verrechnet
Ziel des Check-ups
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Einordnung Ihrer aktuellen Ernährungssituation
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Identifikation möglicher Einflussfaktoren
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Entwicklung erster alltagstauglicher Anpassungen
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Klärung des weiteren Vorgehens
Ernährungstherapie
Ernährungstherapie ist ein strukturierter Prozess. Sie umfasst die individuelle Begleitung bei ernährungsbedingten oder ernährungsrelevanten Erkrankungen.
Auf Grundlage der Analyse entsteht ein klarer Therapieprozess mit aufeinander aufbauenden Terminen.
Die Beratung orientiert sich an fachlichen Leitlinien und bezieht Ihre gesundheitliche Situation, Ihre Befunde und Ihren Alltag mit ein.
Gemeinsam entwickeln wir konkrete, alltagstaugliche Maßnahmen, die Schritt für Schritt umgesetzt werden können.
Ziel ist ein Ernährungsstil, der zu Ihrer gesundheitlichen Situation passt und Ihre Gesundheit langfristig unterstützt.
Honorar 399 € · fünf Termine · anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse bei medizinischer Indikation möglich
Beispielhafte Indikationen
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Stoffwechselerkrankungen
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Erkrankungen des Verdauungstrakts
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medizinisch indiziertes Gewichtsmanagement
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Ernährung nach operativen Eingriffen
Check-in
Manchmal läuft die Umsetzung nicht so weiter wie geplant. Dann kann ein kurzer Check-in helfen, wieder Orientierung zu bekommen.
Wir klären Ihre Fragen, ordnen die aktuelle Situation ein und passen einzelne Punkte bei Bedarf gezielt an.
Honorar 29 € · kurze fachliche Rückmeldung und gezielte Anpassung bei Bedarf
Geeignet bei
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Fragen zur Umsetzung
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Unsicherheit im Verlauf
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kleinen Anpassungen im Alltag
Langzeitbegleitung über 12 Monate
Viele Menschen starten motiviert in die Umsetzung und werden später unsicher, wenn Beschwerden, Werte oder der Alltag anders verlaufen als erwartet.
Die Langzeitbegleitung bietet über 9 Monate einen verlässlichen fachlichen Rahmen, um Veränderungen einzuordnen, die Ernährung anzupassen und die Umsetzung im Alltag zu festigen.
Ziel ist mehr Sicherheit im Umgang mit der eigenen Ernährung – auch dann, wenn nicht alles nach Plan verläuft.
Basis
Intensiv
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bei unterschiedlichen Indikationen oder höherem Anpassungsbedarf
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2 Termine pro Monat
Honorar 99 € / Monat
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bei gleicher Indikation und klarem Schwerpunkt
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1 Termin alle 4 Wochen
Honorar 49 € / Monat
Gruppenkurs (Kleingruppe)
Fit in den Frühling – Stoffwechsel in Schwung
Mehr Energie im Alltag und weniger Heißhunger – ohne Diät-Druck?
Im Kurs „Fit in den Frühling – Stoffwechsel in Schwung“ entwickeln wir ein flexibles Alltagsgerüst mit passenden Essenszeiten, blutzuckerstabilen Mahlzeiten und einfachen Plan-B-Strategien für stressige Tage.
Kurze Impulse, praxiserprobte Baukästen und kleine Wochenaufgaben sorgen für Veränderung, die sich wirklich einfügt – ohne Verbote, ohne Perfektionsdruck, dafür regional und saisonal.
Besonders effektiv ist der Kurs in Kombination mit einem sanften Anheben Ihres Aktivitätslevels (z. B. regelmäßige Spaziergänge/Walking) – weil Ernährung und Bewegung sich in ihrer Wirkung sinnvoll ergänzen.
Auf einen Blick
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Für wen: Für Erwachsene, die ihre Ernährung alltagsnah verbessern möchten – besonders bei Heißhunger, Stressessen und fehlender Tagesstruktur.
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Ergebnis: Mehr Energie, weniger „Essen aus Stress“ und ein flexibles Alltagsgerüst, das wirklich umsetzbar ist – ohne Verbote und ohne Perfektionsdruck.
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Format: 8 Termine à 60 Minuten, Kleingruppe (bis 8 Teilnehmende). Durchführung als Präsenzkurs
Ein kurzes Orientierungsgespräch ermöglicht die Einordnung Ihrer Situation, die Klärung offener Fragen und die Besprechung Ihres möglichen weiteren Vorgehens.
Dauer: 20 Minuten · Honorar: 30 €
Das Honorar wird bei anschließender Beratung auf die erste Sitzung angerechnet.
Die Terminvereinbarung erfolgt per E-Mail nach Anfrage.