Ernährungstherapie Gewichtsregulation · Stoffwechselerkrankungen · Verdauungsbeschwerden
Ernährungstherapie inWillich-Anrath, Düsseldorf, Krefeld & Umgebung Dipl.oec.troph. Sandra Weber
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Dipl.oec.troph. Sandra Weber
Leistungen im Rahmen der Ernährungstherapie
Die einzelnen Leistungen können je nach Situation einzeln genutzt oder zu einer strukturierten Ernährungstherapie kombiniert werden. Beratungstermine können vor Ort oder als Videotermin erfolgen.
Ein kurzes Orientierungsgespräch ermöglicht die Einordnung Ihrer Situation, die Klärung offener Fragen und die Besprechung Ihres möglichen weiteren Vorgehens.
Dauer: 20 Minuten · Honorar: 30 €
Das Honorar wird bei anschließender Beratung auf die erste Sitzung angerechnet.
Die Terminvereinbarung erfolgt per E-Mail nach Anfrage.
Ernährungs-Checkup
Der Ernährungs-Checkup dient der strukturierten Analyse Ihrer aktuellen Ernährungssituation im Zusammenhang mit Ihrer gesundheitlichen Fragestellung.
Dabei werden Ihre Ernährungsgewohnheiten sowie Ihr persönlicher Lebenskontext berücksichtigt.
Sie erhalten eine fachliche Einordnung und konkrete Orientierung für das weitere Vorgehen.
Der Checkup kann eigenständig genutzt werden oder als Grundlage für eine weiterführende Begleitung dienen.
Er schafft Klarheit und ermöglicht eine fundierte Entscheidung über die nächsten Schritte.
Dauer: 2 mal 30 Minuten
Ziel des Check-ups
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Einordnung Ihrer aktuellen Ernährungssituation
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Identifikation möglicher Einflussfaktoren
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Entwicklung erster alltagstauglicher Anpassungen
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Klärung des weiteren Vorgehens
Ernährungstherapie
Ernährungstherapie umfasst die strukturierte und individuelle Begleitung bei ernährungsbedingten oder ernährungsrelevanten Erkrankungen.
Auf Grundlage der Analyse erfolgt ein strukturierter Prozess aus fünf aufeinander aufbauenden Terminen.
Sie orientiert sich an fachlichen Leitlinien und ermöglicht eine sichere Einordnung und Anpassung des Ernährungsverhaltens.
Es werden konkrete und alltagstaugliche Maßnahmen entwickelt und schrittweise umgesetzt.
Ziel ist eine langfristig stabile Ernährungsstruktur, die Ihre Gesundheit nachhaltig unterstützt.
strukturierter Therapieprozess
beispielhafte Indikationen
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Stoffwechselerkrankungen
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Erkrankungen des Verdauungstrakts
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medizinisch indiziertes Gewichtsmanagement
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Ernährung nach operativen Eingriffen
Stabilisierung und langfristige Begleitung
Die Ernährungstherapie schafft die Grundlage für eine gezielte und individuell angepasste Ernährungsstruktur.
Die langfristige Begleitung unterstützt Sie dabei, diese Struktur sicher in Ihren Alltag zu integrieren und dauerhaft umzusetzen.
Die Ernährung wird bei Bedarf an Veränderungen Ihrer gesundheitlichen Situation, Ihres Stoffwechsels oder Ihrer Lebensumstände angepasst.
Sie erhalten eine verlässliche fachliche Begleitung, die Festigung und Sicherheit im weiteren Verlauf ermöglicht.
Ziel ist eine machbare und nachhaltige Verbesserung Ihrer Gesundheit.
Schwerpunkte der Stabilisierung
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Festigung neuer Ernährungsgewohnheiten
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Anpassung an veränderte (gesundheitliche) Situationen
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Unterstützung bei langfristiger Umsetzung
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Sicherung der erreichten Stabilität
Gruppenkurs (Kleingruppe)
Fit in den Frühling – Stoffwechsel in Schwung
Mehr Energie im Alltag und weniger Heißhunger – ohne Diät-Druck?
Im Kurs „Fit in den Frühling – Stoffwechsel in Schwung“ entwickeln wir ein flexibles Alltagsgerüst mit passenden Essenszeiten, blutzuckerstabilen Mahlzeiten und einfachen Plan-B-Strategien für stressige Tage.
Kurze Impulse, praxiserprobte Baukästen und kleine Wochenaufgaben sorgen für Veränderung, die sich wirklich einfügt – ohne Verbote, ohne Perfektionsdruck, dafür regional und saisonal.
Besonders effektiv ist der Kurs in Kombination mit einem sanften Anheben Ihres Aktivitätslevels (z. B. regelmäßige Spaziergänge/Walking) – weil Ernährung und Bewegung sich in ihrer Wirkung sinnvoll ergänzen.
Auf einen Blick
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Für wen: Für Erwachsene, die ihre Ernährung alltagsnah verbessern möchten – besonders bei Heißhunger, Stressessen und fehlender Tagesstruktur.
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Ergebnis: Mehr Energie, weniger „Essen aus Stress“ und ein flexibles Alltagsgerüst, das wirklich umsetzbar ist – ohne Verbote und ohne Perfektionsdruck.
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Format: 8 Termine à 60 Minuten, Kleingruppe (bis 8 Teilnehmende). Durchführung als Präsenzkurs